NAKRĘĆ SIĘ NA PRAWIDŁOWĄ POSTAWĘ CIAŁA- ZAJĘCIA W RAMACH INNOWACJI ,,NAKRĘĆ SIĘ NA ZDROWIE”
opracowały: Katarzyna Lis, Sonia Dziergas
Celem zajęć było przypomnienie uczniom, że zdrowe, racjonalne żywienie i aktywność fizyczna ukierunkowana i dostosowana do wieku kształtuje młody organizm i wzmacnia wszystkie jego układy. Aktywny tryb życia jest drogą do osiągnięć ładnej, prawidłowej postawy ciała i służy wszechstronnemu rozwojowi, a to z kolei wiąże się z osiąganiem życiowych sukcesów i zwiększeniem wiary w siebie i we własne możliwości.
W tym dniu uczniowie dowiedzieli się, jak dbać o prawidłowo ukształtowany kręgosłup we wszystkich okolicznościach życia codziennego. Nauczyciele przeprowadzili zajęcia korekcyjno-kompensacyjne - stosując szeroki wachlarz ćwiczeń z wykorzystaniem przyborów korekcyjnych. Celem ćwiczeń korekcyjnych było kształtowane i wzmacnianie gorsetu mięśniowego poprzez ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe odpowiedzialne za prawidłowej postawę ciała. Wszystkie działania profilaktyczne miały na celu kształtowanie zdrowego, aktywnego stylu życia i wyrabianie nawyków prozdrowotnych.
Pamiętajmy
Złe zachowania żywieniowe, niska aktywność fizyczna przyczynia się do wielu chorób, problemów związanych z złym samopoczuciem, apatią i brakiem akceptacji wśród dzieci i młodzieży.