Spotkanie z Panią dietetyk dr M. Misiarz w ramach innowacji „Nakręć się na zdrowie”
Dnia 15.03.2019 r. odbyło się w naszej szkole spotkanie dziewcząt z Panią dietektyk dr M. Misiarz. Głównych celem było przedstawienie informacji na temat prawidłowego odżywiania i jego wpływu na masę ciała i samopoczucie fizyczne i psychiczne.
Uczniowie otrzymali wiedzę na temat diety, która powinna być odpowiednio skomponowana pod względem dostarczania niezbędnych składników odżywczych - biorąc pod uwagę dynamiczny proces wzrostu i rozwoju, tak aby mógł on przebiegać prawidłowo. Puste kalorie – słodycze, słodkie napoje, fast foody, wysokokaloryczne przekąski – mają wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne, fizyczne, emocjonalne. Pani doktor w ciekawy sposób zachęcała uczniów do świadomego dbania o własne ciało, omawiając zasady zdrowego odżywiania oraz przypominając jak ważne jest uprawianie sportu.
Podczas spotkania dziewczyny nauczyły się jak przygotować zdrowy, pełnowartościowy posiłek oraz by zwracać uwagę na to co i w jakich proporcjach należy jeść, tak aby nasz organizm jak najdłużej pozostał w dobrej kondycji.