ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWEGO ŚNIADANIA
opracowały: Katarzyna Lis, Sonia Dziergas
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Z badań wynika, że uczniowie, którzy spożywają prawidłowo skomponowane śniadanie szybciej pracują na lekcjach, są bardziej kreatywni, mają lepszą koncentrację, mnóstwo energii do podejmowania działań i zadań szkolnych.
Dlatego w naszej szkole promuje się zdrowy styl życia poprzez kształtowanie właściwych postaw i zachowań prozdrowotnych. Jednym z najważniejszych działań podjętych przez uczniów jest Dzień Wspólnego Zdrowego Śniadania, który w tym roku obchodziliśmy 15 listopada.
Śniadanie zjedzone w towarzystwie kolegów i koleżanek może być okazją do zacieśniania więzów w grupach rówieśniczych, do wspólnych rozmów, które służą poprawie wzajemnych, pozytywnych relacji w społeczności szkolnej. Należy podkreślić również, że spożywanie zdrowych, bogatych w witaminy i inne składniki pokarmowe posiłków w szkole pozwala uczniom czuć się dobrze, mieć świetny humor, cieszyć się energią i pozytywnie patrzeć na świat, w którym nie ma już miejsca na przemoc, niepokój i agresję.
Dzisiaj nasi uczniowie mogli podzielić się pomysłami na ciekawe, kolorowe i zdrowe śniadanie. Na stole pojawiły się warzywa i owoce, będące najbogatszym źródłem witamin, nabiał oraz o produkty zbożowe będące źródłem energii. Wszystkim smakował pieczony jarmuż, pyszne ziemniaczane przekąski, pudding, owocowe musli, jogurty, owsianki.
Światowy Dzień Zdrowego Śniadania to świetna okazja, aby przypomnieć wszystkim jak ważną rolę pełni śniadanie w codziennej diecie oraz jakie składniki powinno zawierać, aby było wartościowe. To także doskonały moment, żeby zadbać o prawidłowe nawyki żywieniowe – zaczynając dzień od pełnowartościowego posiłku.
Od dzisiaj każdy uczeń przynosi do szkoły w swoich śniadaniówkach zdrowe, kolorowe śniadanie.
Jak widzieliśmy pomysłów Wam nie brakuje!
